Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya Tak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa sebuah jerawat di kulitnya. Kemungkinan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit.Berikut adalah cara-cara menghilangkan jerawat pada kulit :
- Selalu membersihkan atau
membersihkan wajah minimal dua kali sehari dengan pembersih ringan. Dan
gunakan pembersih yang mempunyai PH yang dan tidak terlalu banyak
mengandung bahan kimia atau minyak wangi.
- Usahkan tidak memegang wajah terlalu sering, apalagi disaat tangan
Anda kotor. Salah satu penyebab jerawat adalah karena kulit wajah
terkena bakteri dari luar dan yang paling rentan menularkan bakteri
tersebut adalah tangan anda sendiri.
- Sebisa mungkin untuk tidak memencet jerawat. Apabila anda memencet
jerawat maka secara tidak langsung bakteri yang terdapat pada tangan
atau alat-alat yang digunakan tidak steril, maka akan meninggalkan noda
atau bekas di wajah.
- Tips yang keempat adalah membersihkan wajah dengan uap air panas
pada setiap bulan atau dua minggu. Hal ini dilakukan karena bermanfaat
untuk membuka pori-pori dan membuang kotoran di pada wajah.
- Nah kalau yang ini adalah bagaimana mencegah tumbuhnya jerawat dari
dalam yaitu Pencegahan jerawat juga dengan menghindari makanan seperti
di fast food, kafein atau makanan yang mengandung garam. Selain itu
anda juga harus lebih sering makan makanan yang mengandung banyak serat
seperti sayuran dan buah-buahan karena sangat baik untuk tubuh dan juga
dapat memberikan nutrisi untuk kulit sehingga kulit akan sehat dan
menghindari jerawat.
- Menghindari dan mempelajari makanan apa saja yang dapat menyebabkan tumbuhnya jerawat yang
- Hindari stres, kalau anda sering stes maka hormon yang dihasilkan tubuh saat stres juga dapat memicu munculnya jerawat di wajah.
- Tidur yang cukup dan teratur. Kulit juga sama seperti kita, butuh
istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena
saat kita tidur, kulit akan beregenerasi dan membuang racun-racun yang
berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan
kebali segar.
- Sering-seringlah makan sayur dan buah. Sayur2an yang mengandung
banyak vitamin dapat menyehatkan kulit kita. Perbanyaklah makan sayur
atau buah, terutama yang mengandung vitamin E. Dengan kulit yang sehat,
maka jerawat akan sukar untuk tumbuh dan berkembang.
- Rutinlah minum air putih. Hampir 70% kulit kita terdiri dari air,
dengan minum air minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit
dan sehat.
- Sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak. Secara alami wajah
kita akan menmproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi
sebisa mungkin hindarilah hindarilah menggunakan kosmetik yang
berlebihan karena minyak dan debu akan menjadi media bakteri penyebab
jerawat untuk bermukim di wajah kita.
- Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda. Jika kulit anda
berminyak maka gunakanlah kosmetik untuk kulit berminyak, jika kosmetik
yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda..jerawat akan
segera mendatangi kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam memilih
kosmetik.
- Gunakan pelembab kulit. Menggunakan pelembab akan membantu
menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun
pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak..sekarang sudah
banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
- Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka
atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
- Usahakan dan pastikan kulit anda bersih sebelum tidur. Selalu cuci
muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
Mungkin itu aja
tips bagaimana cara menghilangkan jerawat dan
bagaimana mengatasi jerawat dari
artikel tentang kesehatan. Semoga bermanfaat dan sukses!